 |
|
 |
¡ü¥¿¥ë¥ÈÀ¸ÃÏ |
 ¼Ì¿¿1
 ¼Ì¿¿2
 ¼Ì¿¿3
 ¼Ì¿¿4
 ¼Ì¿¿5
|
¥Ð¥¿¡¼¤Ëº½Åü¤ò²Ã¤¨¡¢¤è¤¯¤¹¤êº®¤¼¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿1¡Ë
Íñ²«¤ò²Ã¤¨¤è¤¯º®¤¼¹ç¤ï¤»¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿2¡Ë
¤Õ¤ë¤Ã¤¿Ê´¤òº®¤¼¤ÆÎý¤ê¹ç¤ï¤»¡¢À¸ÃϤò¤Ò¤È¤Ä¤Ë¤Þ¤È¤á¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿3¡Ë
Î䢸ˤÇ1»þ´ÖµÙ¤Þ¤»¤Æ¤«¤é¡¢2mm¸ü¤Ë¤Î¤·¤Þ¤¹¡£
¥¿¥ë¥È·¿¤Ë¤Î¤·¤¿À¸ÃϤòÉߤ¹þ¤ß¡¢Äì¤Ë¥Õ¥©¡¼¥¯¤Ç·ê¤ò³«¤±¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿4¡Ë
180¡î¤Î¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ç¾Æ¤¿§¤¬¤Ä¤«¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë5ʬ¤Û¤É¶õ¾Æ¤¤·¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿5¡Ë
|
¡ü¥¢¡¼¥â¥ó¥É¥¯¥ê¡¼¥à |
 ¼Ì¿¿ 1
|
¥Ð¥¿¡¼¤Ëº½Åü¡¢Á´Íñ¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥ÉÊ´Ëö¤òÆþ¤ì¤Æ¡¢¤è¤¯º®¤¼¹ç¤ï¤»¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿1¡Ë
|
¡ü»Å¾å¤² |
 ¼Ì¿¿1
 ¼Ì¿¿2
|
¤ê¤ó¤´¤ÎÈé¤ò¤à¤¡¢¸ü¤µ1cmÄøÅ٤Τ¯¤··Á¤ËÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£
¥¿¥ë¥ÈÀ¸ÃϤ˥¢¡¼¥â¥ó¥É¥¯¥ê¡¼¥à¤ò6ʬÌܤޤÇή¤·¡¢¤ê¤ó¤´¤ò½Å¤Í¤Ê¤¬¤éʤ٤ޤ¹¡£¡Ê¼Ì¿¿1¡Ë
180¡î¤ËÇ®¤·¤Æ¤ª¤¤¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ÇɽÌ̤˾Ƥ¿§¤¬¤Ä¤¯¤Þ¤Ç25¡Á30ʬ¾Æ¤¤Þ¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿2¡Ë
¾Æ¤±¤¿¤é¡¢¤ê¤ó¤´¤ÎɽÌ̤˥ޡ¼¥Þ¥ì¡¼¥É¤òÅɤê¤Ä¤ä½Ð¤·¤·¤Þ¤¹¡£
|
|
|
 |
 |
¤Ç¤¤¢¤¬¤ê¿ô |
¥«¥í¥ê¡¼/1¿Í |
Ä´Íý»þ´Ö |
12cm¤Î¥¿¥ë¥È·¿2¸Ä |
4¿Íʬ |
457kcal |
180ʬ |
|
¡Ú²¼½àÈ÷¡Û
¡¦¥Ð¥¿¡¼¤Ï¼¼²¹¤Ë¤â¤É¤·¤Æ¤ª¤¤Þ¤¹¡£ |
¡ü¥¢¡¼¥â¥ó¥É¥¯¥ê¡¼¥à ºàÎÁ |
¡Ú²¼½àÈ÷¡Û
¡¦¥Ð¥¿¡¼¤Ï¼¼²¹¤Ë¤â¤É¤·¤Æ¤ª¤¤Þ¤¹
¡¦¥¢¡¼¥â¥ó¥ÉÊ´Ëö¤Ï¤Õ¤ë¤Ã¤Æ¤ª¤¤Þ¤¹ |
|
 |
|